Pancakes Courgettes/curry đ„Sans gluten, sans lactose, sans oeuf (Vegan)
Aujourd'hui je vous repropose ma recette de Pancakes ! Que j'ai refaite pour ce midi. Des Pancakes salĂ©s trop bons... Non vraiment sans me vanter, on s’est rĂ©galĂ©s ici ! MĂȘme mon fils qui dĂ©teste les courgettes en a repris deux fois đ€
J’ai voulu un rĂ©sultat bien moelleux et je ne suis pas déçue, ils sont ultra moelleux et n’ont mĂȘme pas collĂ© Ă la poĂȘle đ
J’ai mis un peu de curry car je trouve que ça se marie super bien avec la courgette mais Ă vous d’Ă©picer Ă votre goĂ»t !
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Ingrédients :
- 315 gr de courgettes Rùpées
- 8-10 gr de sel (ça dépend si on aime bien salé)
- 100 gr de farine de riz demi complĂšte
- 50 gr de fécule de pomme de terre
- 1 cuillÚre à café de levure chimique
- 100 gr de crĂšme de riz (ou autre crĂšme en briquette mais elle doit ĂȘtre un peu Ă©paisse)
- 1 cuillĂšre Ă cafĂ© de curry en poudre et 1 cuillĂšre Ă cafĂ© d’ail en poudre
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On rĂąpe les courgettes et on ajoute tout le reste des ingrĂ©dients dans l’ordre.
On mĂ©lange bien. La pĂąte doit ĂȘtre bien souple mais pas liquide comme une pĂąte Ă crĂȘpes.
On fait chauffer une poĂȘle bien huilĂ©e et on fait cuire les pancakes 1 min/1,30 min chaque face.
Bon appĂ©tit đ„°
Commentaires
Obligée de suivre un régime sans gluten, la levure n est pas autorisée..
merci d avance pour votre rĂ©ponse et super blog !!đ
Hmm le curry donne une petite note indienne au galette, on s est tous régalé !!
A refaire !!